Unsere aktuellen Kurse
(Wirbelsäulengymastik auf Rezept)
Kraft, Beweglichkeit und Koordination nicht nur bei Rückenproblemen.
(Individualtraining auf Rezept)
Individuelles Training in der Gruppe,
nicht nur bei Rückenproblemen.
(Intensives Kraft-Ausdauer-Ganzkörperworkout)
Steigere deine Leistung mit variierenden Übungen aus
den verschiedensten Sportarten.
Ausdauer und Kraft, ein bisschen aus allen Kursen.
Arbeite an deiner Ausdauer und erhöhe deine Kraft
durch Gruppentraining mit Kleingeräten.
Konditionsworkout auf dem Cycling Bike.
Steigere deine Kondition durch Intervalltraining.
Stabilisiere deine Rumpfmuskulatur und lass dein Bauchfett schmelzen.
Ausdauertraining mit Lateinamerikanischen und internationalen Tanzstilen.
Der Klassiker für eine feste Körpermitte, einen straffen Po und athletische Beine.
Hier geht es deinen Problemzonen an den Kragen!
Verbessere deine Beweglichkeit, Flexibilität und Gelenkigkeit
und genieße den Entspannungsteil.
Kraft-Ausdauer-Training nicht nur mit der Langhantelstange.
Definiere deine Muskeln, bring dich an deine Grenzen.
Pilates zielt darauf ab, die körperliche Stärke,
Flexibilität und mentale Gesundheit zu verbessern.
Als ganzheitliches Training strafft es nicht nur die Figur und hilft beim Abnehmen – regelmäßiges Üben verbessert auch Haltung, Koordination und
Konzentration und stabilisiert die Muskulatur rund um die Wirbelsäule.
verbessere deine Beweglichkeit und Mobilität mit verschiedenen Dehn- und Stretchingübungen, genieße verschiedene Entspannungsübungen.
Ausdauer und Kräftigung mit verschiedenen Choreographien mit dem Stepper,
für Einsteiger und Fortgeschrittene.