Rehasport ist ein von Ärzten verordnetes und den Krankenkassen bezahltes Training in Gruppen.
Es werden i.d.R 50 Trainings-/Übungseinheiten verordnet. Die Dauer einer Trainingseinheit beträgt ca. 45 min.
Die Teilnahme am Rehasport ist kostenfrei.
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Mo 09:00-09:45 Gymnastik (Ralf)
Mo 10:00-10:45 Gymnastik (Ralf)
Mo 17:15-18:00 Gymnastik (Ralf)
Di 09:00-09:45 Gymnastik (Gabi)
Di 19:00-19:45 Gymnastik (Ralf)
Mi 15:00-15:45 Gymnastik (Ludmila)
Fr 09:00-09:45 Gymnastik (Gabi)
Fr 17:00-17:45 Gymnastik (Ralf)
Gymnastik
ca. 5-10 min Aufwärmen
ca. 20-25 min Hauptteil mit Kräftigungs-,
Dehn- u. Koordinationsübungen
ca. 5-10 min Entspannungs- bzw.
Dehnprogramm
Mo 15:00-15:45 Stationstraining (Ralf)
Mi 16:00-16:45 Stationstraining (Ralf)
Do 09:00-09:45 Stationstraining (Ralf)
Fr 10:00-10:45 Stationstraining (Gabi)
Stationstraining (kein Gerätetraining)
ca. 45 min mit einem individuell
zusammengestellten Übungsprogramm aus
speziellen Kräftigungs-, Dehn- u.
Koordinationsübungen